朝から踏み台

1分だけ眠け覚しにやりました。

ちょっと覚醒した気がする。。

今朝は久しぶりに76kg台になっていました。

糖質制限とカロリーに気をつけているのが効いているのかもしれません。

限界になってきたら脂質も気をつけたいですが、たんぱく質をとるには動物性たんぱく質をとるのが手っ取り早いので、脂質まで気を配るのはまだ先になりそうです。