お昼頃まで寝て、惰眠を貪りました。踏み台昇降の台をようやくゲットしたので、やってみました。付属品のDVDの通りに体力テストをし、100/分のテンポがいいことがわかったので、今日はここまで。10分で50kcal消費できるみたいなので（デブは消費カロリーが多…