ホクホク
昨日は学生時代の後輩とディナー。
新丸ビルにあるパンで有名なカフェっぽいレストランでした。
また使うかも。
昨日は薬の効果で食欲がないことをブログに書きましたが、ちょっと意識しました。
朝はいつも通りユーグレナ豆乳。
これは黒糖が入っていて、普通の調整豆乳より体に染み渡る感じがして気に入ってます。
そしてお昼はDHCから出ているプロテインダイエットシリーズのスープ。
この日はミルクベースの野菜スープにしました。
このほか、カレー、海老のビスクなんてのもあります。
夜は会食なので、普通に食べました。
数ヶ月ぶりにまともにパンも食べましたし、ブロッコリーとキノコのマリネとホタテのバター焼き、最後はローストされたお肉料理もいただきました。
カロリーは自分で計算できないんですが、おそらく1日の基礎代謝量程度になったかと思います。
なので、今朝の体重測定はヒヤヒヤしました。
これまで体重が乱高下することには慣れているので、昨日と同じくらいだろうなぁと思ったのですが、1年半ぶりに76キロになりました。
薬を飲んでいると毎日体重が減るんでしょうか。。。
昨日は残業中にとなりに課長が来て、愚痴りにきたり（私の隣に座って愚痴りに来る人がよくいるのだが、信頼されていると思えて嬉しい）、ブログでも新しい出会いがあって、みなそれぞれ悩んでいて、悩むことは悪くないし、ブレイクスルーを必ずしも向かえなきゃいけないわけではないと思えました。
非常にホクホクした1日でした。
